בלוג ופודקאסטים

פודקאסטים

פודקאסט משתנות

מתוך פודקאסט משתנות - אלה הררי האלה הנודדת מביאה את החכמה של הנשים בשבטים של מזרח אפריקה מראיינת את קרן לבנה, לשיחה על המחזוריות הנשית שלנו, ואיך להבין אותה מחדש כמשאב וכוח על. דיברנו גם על "איך זה באפריקה" ואפילו על שלום... פה כל הפודאסטים של אלה הררי האלה הנודדת

Commercial photography

ענט גרין, שמלווה נשים בתחום של המחזור החודשי, אנדומטריאוזיס וטיפולי פוריות, מראיינת את קרן לבנה על ווסת, נשיות, מחזור חודשי ואיך להנות מהווסת!

מוות ונשיות - קרן לבנה מארחת את אביגיל גרץ בשיחה על מוות בנשיות במחזור החודשי ובחיים בכלל. אביגיל היא מורה ותיקה לבודהיזם בעמותת תובנה ומלווה א.נשים לקראת המפגש עם מוות.

אלה ילון משוחחת עם קרן לבנה על הקשר בין פרמקלצ׳ר והמחזור החודשי. אלה לוקחת את עולמות הרוח והטבע מתוך התבוננות עמוקה בגוף הנשי, פרמקלצ׳ר ושאמאניזם, עוסקת בחינוך וסביבה.

מאמרים

התמודדות עם כאבי מחזור

כאבי מחזור הם תוצאה של תהליך התרוקנות טבעי של הווסת. שרירי הרחם מתכווצים כדי לעזור לרירית להתרוקן. ממה כמו בלידה. אפשר להתייחס לכאבי מחזור כמו צירים קטנים של לידה קטנה. כמו לידה, כאב מחזור הוא חלק מהתהליך הטבעי של ההתרוקנות. 

אם זאת, יש דרכים להקל על הכאב.

קראי עוד »

התמודדות עם מחזור לא סדיר

מערכת הפוריות היא המערכת שאחראית על יצירת חיים. בשביל יצירת חיים הגוף והנפש זקוקים לתחושת ביטחון, להזנה טובה, אהבה והשראה. בכל מקרה של מחזור לא סדיר או א-מנוריאה (שהווסת לא מגיעה כלל) נבדוק מה גרם לרחם לסגת מהתנועה החודשית שלה. 

קראי עוד »
Translate »